許多遺傳疾病都是有根據(jù)的，如上一代人或家族里有些人得了某些疾病，下一代人得病的概率非常高，但是痔瘡這種疾病會(huì)遺傳嗎?至今醫(yī)學(xué)界沒(méi)有給出確切的證據(jù)來(lái)證明痔瘡會(huì)遺傳，但是痔瘡卻一個(gè)較明顯的家庭群集現(xiàn)象，也就是說(shuō)家里的爺輩們有，父輩們有，到了兒子這輩還有，這就讓許多人產(chǎn)生了疑慮。

那么，為了盡可能降低自己患上痔瘡的概率，我們只需要從自身生活質(zhì)量的改善方面著手。

1、多進(jìn)行鍛煉。戶外運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)防止便秘，起到預(yù)防痔瘡的作用。也可適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。醫(yī)師指出排便時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴(kuò)張，長(zhǎng)期如此很容易引發(fā)痔瘡。

3、少吃辛辣興奮性食物。辛辣興奮性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、芥末等興奮性食物，不但會(huì)加重肛部局部充血和引起肛竇發(fā)炎，還會(huì)減弱血管壁的抵抗能力。

4、多吃蔬菜水果。日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量高的蔬菜，對(duì)預(yù)防痔瘡有很大幫助。

5、保持肛部清潔。平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，避免肛部部位受到感染發(fā)炎。

痔瘡這種肛腸疾病雖沒(méi)有明顯的遺傳傾向，但事實(shí)上它與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣息息相關(guān)，因此，平時(shí)注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意衛(wèi)生，就可以遠(yuǎn)離痔瘡。