蘭州看男科的醫(yī)院 精子質(zhì)量不好怎么調(diào)理?男性精子質(zhì)量如何直接關(guān)系著男性的生育能力。由于大氣環(huán)境的變化，自身生活習慣的影響，通訊設(shè)備的發(fā)達帶來的輻射，不健康的飲食習慣等，都會影響到男性的精子質(zhì)量。

蘭州看男科的醫(yī)院 精子質(zhì)量不好怎么調(diào)理?醫(yī)生介紹如下：

1、盡快戒煙戒酒

煙草中含有的成分較多，其中就有多種有害化學物質(zhì)，可直接消滅生殖細胞。經(jīng)常吸煙的男性，煙草中的那些有害成分是會影響到精子的活力的。酒精能控制睪丸中睪酮的分泌，控制精子發(fā)生，導致產(chǎn)生精子的數(shù)量減少。酒精也可誘發(fā)前列腺炎等男性疾病導致精子畸形率增高、精子活動力低等。

2、保持良好習慣

持續(xù)高溫環(huán)境不利于睪丸部位的生精功能。冶金行業(yè)的廚師和高溫工人應每天進行降溫工作。、化學品、輻射、激素、重金屬等有毒物質(zhì)都是男性精子，應盡量遠離。此外，懷孕的男性朋友應該按時工作和休息，定期生活，每天保持充足的睡眠，學會放松，減輕壓力，為精子健康創(chuàng)造一個有序的環(huán)境。

3、保持良好的態(tài)度

精神狀態(tài)會導致男性內(nèi)分泌異常，內(nèi)分泌異常會影響男性的身體健康，包括精子的質(zhì)量。所以，男性在準備要孩子時，為了提供較高質(zhì)量的精子，生一個健康的寶寶，同樣需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉悅。還有疑問可以點擊這里免費在線咨詢或者0931-4523019電話咨詢。

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