青光眼是致盲眼病，是一種不可逆的視神經(jīng)病變。眼壓升高和視神經(jīng)血供不足是造成其視神經(jīng)進(jìn)行性損傷較主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。

青光眼是一種典型的心身疾病，青光眼患者應(yīng)有健康的心理，情緒波動(dòng)會(huì)使眼壓控制不好。曲勃主任建議，青光眼患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多參與有益身心健康的文化娛樂活動(dòng)，如琴棋書畫，多聽優(yōu)美的音樂;要有寬廣的心懷，避免情緒激動(dòng)，過度疲勞、大悲大喜，使自己處在心情舒暢、無憂無慮、心胸開闊及性格開朗的較佳狀態(tài)。日常生活中盡量做到以下幾點(diǎn)：

一、青光眼患者在日常生活中應(yīng)避免濃茶、咖啡、可可等興奮性飲料，它們會(huì)興奮神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。少量紅酒對(duì)眼壓是有一定的降低作用，但切忌酗酒，因?yàn)榇罅匡嬀瓶稍斐裳矍蛎?xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

二、不要做升高眼壓的運(yùn)動(dòng)，如低頭彎腰過猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng)，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。

三、戒煙。因?yàn)闊煵葜械某煞挚梢鹨暰W(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺氧，物可引起中毒性弱視，危害視功能。

四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)降眼壓是有好處的，比如說慢跑，散步，自行車，蹬樓梯，做廣播，養(yǎng)花等。但是騎車，如果是視野很小的人要很小心。而游泳、潛水這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)眼睛的壓力是有影響的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。