白內(nèi)障是一種眼科疾病，一般被認(rèn)為只是老年人的眼科疾病。但是隨著社會(huì)的發(fā)展白內(nèi)障不再是老年人的專(zhuān)利，更多的患上白內(nèi)障的還有中年甚至還有不少的學(xué)生黨。這些都是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品對(duì)人眼睛的輻射造成的傷害很好。那么你真的了解白內(nèi)障嗎?這幾個(gè)小招讓你遠(yuǎn)離白內(nèi)障。

白內(nèi)障的診斷：

白內(nèi)障早期癥狀不明顯，大多是緩慢發(fā)病往往被人忽視，主要表現(xiàn)為微痛性視力逐漸下降，眼前常常覺(jué)得有一層白霧，某些病人還可能出現(xiàn)暫時(shí)性近視度數(shù)加深，偶爾還可能有單眼雙影甚至多影現(xiàn)象，有的還會(huì)有光線較強(qiáng)時(shí)反而視力差，光線弱時(shí)視力較好的感覺(jué)。因此為做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，現(xiàn)在一般提倡35歲以后每年做一次眼部檢查，45歲后每半年檢查一次。一般來(lái)說(shuō)，初步診斷白內(nèi)障是根據(jù)白內(nèi)障患者的癥狀表現(xiàn)來(lái)判斷的，白內(nèi)障的主要癥狀是視力減退，視物模糊。當(dāng)然因?yàn)榘變?nèi)障發(fā)生的部位及程度不同，對(duì)視力的影響也不同，一般的，若是白內(nèi)障長(zhǎng)在晶狀體的周邊部，則視力可以不受影響。

若是混濁位于晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能只看見(jiàn)手動(dòng)或光感。而且，多數(shù)的白內(nèi)障的患者眼睛沒(méi)有紅痛等癥狀，老年性白內(nèi)障從初起到完全成熟的時(shí)間長(zhǎng)短是不一樣的，一般為2～5年，少則數(shù)月，長(zhǎng)者可達(dá)十?dāng)?shù)年，臨床上也有停止在某一個(gè)階段、靜止不變的病例出現(xiàn)。

總的來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障的診斷并不困難，若是朋友們發(fā)現(xiàn)自己有上述體征和癥狀，再通過(guò)醫(yī)生散瞳檢查基本就可以確診，但是需要注意的是：白內(nèi)障有時(shí)伴有眼科其它方面的疾病、同時(shí)可能會(huì)引起其它并發(fā)癥、所以需要由眼科醫(yī)生診治，而一旦被確診為白內(nèi)障、就需要定期檢查，隨時(shí)注意白內(nèi)障的進(jìn)展。

避免白內(nèi)障的妙招：

1、避開(kāi)強(qiáng)光紫外線

常言道『惹不起，躲得起』。強(qiáng)光特別是太陽(yáng)光紫外線對(duì)晶體損害較重，照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下，需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡，外出時(shí)，特別是旅游、游泳時(shí)，用來(lái)遮蔽紫外線。

2、避免機(jī)體缺水

眼內(nèi)的晶狀體也是個(gè)*結(jié)構(gòu)，在進(jìn)行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過(guò)程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶體變濁的塬因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白水、茶水都喝;買(mǎi)一個(gè)果漿機(jī)，自己制造鮮果汁，既補(bǔ)充了水分，又補(bǔ)充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會(huì)造成脫水，對(duì)晶體不利。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時(shí)會(huì)引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛，逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)的習(xí)慣，更要多類(lèi)和大豆制品;因?yàn)檫@其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu);除了經(jīng)常補(bǔ)充魚(yú)肝油丸之外，還常吃點(diǎn)雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因?yàn)榫S生素A要溶解在脂肪內(nèi)纔能吸收。

4、補(bǔ)足維生素C

人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，維生素C含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不好，久而久之引起晶狀體變性，維生素C能減弱光線的氧地晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。果漿機(jī)可以幫你的忙，各種水果，經(jīng)它一絞，就成了維生素C豐富、味道鮮美的塬汁飲料。

通過(guò)醫(yī)生上述文章“　你真的了解白內(nèi)障嗎?這幾個(gè)小妙招讓你遠(yuǎn)離白內(nèi)障”對(duì)于白內(nèi)障的介紹相信大家對(duì)白內(nèi)障有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)和了解。即使是學(xué)生黨也避免不了白內(nèi)障的病發(fā)。保持良好的作息習(xí)慣讓自己遠(yuǎn)離白內(nèi)障。