其實(shí)癲癇自古以來(lái)都是困擾人們生活的一個(gè)非常大的問(wèn)題，只是因?yàn)榻陙?lái)癲癇的發(fā)病人數(shù)增多，漸漸引起了大眾的關(guān)注，而且在當(dāng)今社會(huì)中由于來(lái)自多方面的壓力，很多時(shí)候我們都很容易緊張，但是癲癇病患者如果一直處于高度緊張的狀態(tài)，是非常有可能讓癲癇病再次發(fā)作的。所以癲癇病患者一定要控制好自己的情緒。在平常我們可以多關(guān)注一些關(guān)于癲癇的知識(shí)，避免因?yàn)槲覀兛梢钥刂频氖虑橐l(fā)癲癇，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看昆明首康醫(yī)院的癲癇醫(yī)生對(duì)于癲癇發(fā)作具體因素的一個(gè)詳細(xì)具體的介紹吧。

1.精神壓力，上面我們也有說(shuō)過(guò)，現(xiàn)代社會(huì)無(wú)論**，加之在身上的負(fù)擔(dān)都很大，從而使得經(jīng)常會(huì)壓力大和心情焦躁，就會(huì)增加癲癇發(fā)作的頻率，有的患者因?yàn)橐恢睕](méi)法調(diào)節(jié)自己的情緒嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)抑郁等其他比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。面對(duì)這種問(wèn)題，我們首先是自己調(diào)節(jié)，尋找原因降低壓力的源頭。自己能夠調(diào)節(jié)的話，那就說(shuō)明還不是特別嚴(yán)重，假如我們使用了自我調(diào)節(jié)的方法但是還沒(méi)有讓自己恢復(fù)過(guò)來(lái)，那么就需要進(jìn)行心理治療了。

2.睡眠不足，過(guò)度疲累，患有癲癇的患者在平時(shí)應(yīng)該注意休息，有充足的睡眠時(shí)間，這樣才能避免患者因?yàn)榫癫蛔阋l(fā)其他事故，平時(shí)也要盡量避免不要去做一些重體力勞動(dòng)，在鍛煉時(shí)也要注意鍛煉的強(qiáng)度，患者可能因?yàn)檫^(guò)度勞累而大口換氣，這樣很容易讓癲癇病發(fā)作的。

3.飲食興奮，我們都知道酒精會(huì)興奮神經(jīng)從而引發(fā)癲癇，但是大家也要注意平時(shí)的飲用水、茶、咖啡等帶有興奮性飲料都可能會(huì)成為癲癇患者引起癲癇發(fā)作的病因，大家平時(shí)在喝飲料的時(shí)候一定要注意，不能過(guò)量飲用。

4.電視電腦這類(lèi)的電子產(chǎn)品，就算是普通人看的久了都會(huì)感到疲倦，更何況是癲癇患者，而且長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子屏幕很易引發(fā)癲癇，因此病人要注意。

為了避免癲癇病經(jīng)常發(fā)作，我們應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)自己的作息時(shí)間，平時(shí)避免過(guò)度的勞累，在飲食方面還是要注意一下的，患者飲食清淡一些，不要吃哪些過(guò)冷過(guò)熱、過(guò)辛辣的食物。平時(shí)要注意這方面的護(hù)理工作，這樣癲癇病發(fā)作會(huì)越來(lái)越少的。