當女人步入30歲之后皮膚慢慢的開始摔了出現(xiàn)皺紋，所以很多女性朋友都花了很多的錢來為自己的皮膚多保養(yǎng)。實際上，我們身邊就有很多經(jīng)常飲用的食物，就可以抗衰老。所以我們平時可以多使用一些抗衰老的食物來保住我們的美麗容顏，它的效果不見得比那些昂貴的護膚品差， 今天就給大家介紹幾種面部抗衰方法。

面部抗衰方法，這幾種效果好

面部抗衰方法——堅果。

很多朋友平時都喜歡吃一些堅果，比如核桃花生，芝麻，這樣的堅果當中富含的維生素e比較多，而且他們都是非常有效的，抗氧化劑。而我們皮膚衰老的很大一個原因就是氧化。這些結(jié)果可以防止體內(nèi)當中的不飽和脂肪酸的過分氧化，所以可以防止我們的皮膚過早的出現(xiàn)斑，又可以阻止褐色素在皮膚當中的成績，而且維生素e的功效非常強大，它還可以促進細胞分化，再生延緩，我們的細胞變了，讓我們的皮膚恢復(fù)彈性。

面部抗衰方法——海帶。

說到海帶這種時候大家非常熟悉了，這是我們?nèi)粘Ｉ?，當中?jīng)常飲用到的一種海洋食品。在各個菜市場超市都有賣的，還帶的價值作用也是非常高，主要得益于它本身含有大量的鐵元素。使用海帶之后可以防治鐵鐵性的貧血，讓我們的皮膚紅潤有光澤，而且可以防止突發(fā)。除了還有鐵質(zhì)外海帶，當中含有豐富的碘元素，可以治療，我們的甲亢也就是俗話經(jīng)常說的“大脖子”病，所以還帶可以促進我們身體內(nèi)血液循環(huán)，加快，我們身體的新陳代謝速度，讓人看起來也是比較年輕，容光煥發(fā)。

面部抗衰方法——棗。

女性朋友們都一早卻非常熟悉了，但是今天給大家介紹的是鮮棗，先找當中，還有大量的vc，她也可以有效的抗氧化，讓我們的皮膚保持光潤有彈性，還可以阻止黑色素的形成。所以平時生活當中，我們要多吃一些維生素含量較高的水果蔬菜可以保養(yǎng)，我們的皮膚，減緩我們皮膚衰老的速度。

面部抗衰方法——豬皮。

之所以可以多食用豬皮，是因為它當中還有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，使用豬皮可以讓你的皮膚豐潤飽滿，光澤艷麗，而且大家也不用擔心吃豬皮過多，讓人肥胖。還有豬蹄兒，豬尾巴的膠原蛋白含量也是非常多的。皮膚衰老很大一部分原因就是身體當中膠原蛋白的流失，所以才讓我們的皮膚松弛衰老沒有彈性，看起來自己也顯老。

以上就是給大家介紹的幾種面部抗衰方法，今天介紹的主要是通過食補的方法來進行面部抗衰，是不是大家較值得借鑒的一種方法。因為都是我們平常使用的一些東西，主要在平時日常生活當中多加注意就可以，而且也沒有任何興奮，沒有副作用，除了讓我們的皮膚能夠看出之外，還有益于我們的身體健康發(fā)展。