男人要健康就需要“冷”！而這個冷，不是“冷血”里的冷，而是“溫度”里的冷！根據(jù)澳大利亞報紙較近的一份報告，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，要想長壽，女人需要誘人，男人需要冷酷。女性長壽的方式是溫暖的陽光和沙灘；男人長壽的秘訣是涼爽宜人的氣候。

1、感冒讓男人更健康。

本月早些時候，澳大利亞聯(lián)邦老年事務(wù)部長賈斯汀·埃利奧特公布了該國壽命較長的地區(qū)名單。女性壽命較長的地區(qū)是昆士蘭州陽光海岸，平均壽命為84.7歲，其次是珀斯東南部農(nóng)業(yè)區(qū)，平均壽命為84.6歲；男性壽命較長的地區(qū)是墨爾本-堪培拉，平均壽命為80歲。

埃利奧特引用了澳大利亞統(tǒng)計局和衛(wèi)生福利研究所較近公布的數(shù)據(jù)，稱澳大利亞人的平均預(yù)期壽命為81.4歲，目前僅次于日本。從統(tǒng)計上來說，生活在溫暖、陽光充足地區(qū)的女性壽命更長，而生活在較涼爽地區(qū)的男性壽命更長。這條規(guī)則也適用于全球。比如冰島男性壽命較長，平均79.2歲，日本男性排第三。

2、溫度過高會損傷睪丸。

廣州軍區(qū)總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師楊懷指出，現(xiàn)在的年輕人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等。，并且長期沉迷于游戲或者上網(wǎng)，或者很多人喜歡泡溫泉，但其實男性生殖器官中的睪丸并不耐高溫，需要維持一個低于自己體溫的溫度，否則會傷害精子，所以溫度過高，對男性健康很為不利。

3、陽性癥狀是燥熱，所以更怕熱。

中醫(yī)認(rèn)為，一切屬于運動的，外向的，上升的，溫暖的，明亮的，都屬于陽的范疇，人體健康的前提在于陰陽平衡，互根互用。一方過分，必然導(dǎo)致另一方的失敗；反之，一方自卑，必然導(dǎo)致另一方的過分。陰陽過度是陰陽一方長得太長的病，陰陽過度衰是陰陽一方消失得太多的病。男是陽，女是陰。女人天性冷淡。環(huán)境太冷就會太陰，所以女人怕冷；男人天生陽燥，如果環(huán)境太熱太干燥，陽氣就會過剩，所以男人怕熱。

4、溫度要冷，從生活開始。

1、溫泉少。泡熱水澡，蒸桑拿，既舒服又能緩解疲勞，但容易破壞精子的生長環(huán)境，甚至造成“死精子”。建議男性不要經(jīng)常洗熱水澡或桑拿，每周一次，每次15-20分鐘，溫度37℃-41℃，每周累計時間不超過30分鐘。有生育要求的男性建議六個月內(nèi)不要洗熱水澡或桑拿。

2.不要坐太久。長期騎馬或開車、穿厚牛仔褲、膝上放筆記本電腦、長時間坐在寬松的沙發(fā)上等習(xí)慣，會造成陰囊被圍壓，溫度不能正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響生殖功能。

3. 清淡飲食。男性無法避免社交，煙酒油膩食物不可避免，但過于油膩和溫?zé)岬氖澄飳δ行越】涤泻Α＝ㄗh男性要學(xué)會吃低熱量飲食，減少動物脂肪的攝入。以豬肉為例，每天應(yīng)該控制在232。吃豬肉的時候和豆類混合，可以讓膽和脂肪顆粒變小。每天消耗的食用油不超過30克。