心血管硬化是非常嚴(yán)重的疾病，它會對我們的健康造成巨大的威脅。這種病癥主要出現(xiàn)在四十歲以上的中老年人身上，從近幾年的發(fā)病人數(shù)來看，心腦血管硬化的發(fā)病率還在呈上升趨勢?；颊咴谥委煹倪^程當(dāng)中，對于心腦血管硬化注意事項一定要了解清楚，以免情況惡化。下面就需要注意的幾點來具體敘述一下。

心腦血管硬化注意事項一、不要大笑、發(fā)怒

我們都知道笑有益健康，但是心腦血管硬化的患者就要做到盡量不要大笑了。大笑是情緒激動的一種表現(xiàn)，患者很容易因為情緒激動引起腦出血或者出現(xiàn)血管痙攣等等，嚴(yán)重時會導(dǎo)致生命危險。患者在平時生活中應(yīng)該時刻保持平和的心態(tài)，讓腎上腺素維持在平衡的水準(zhǔn)。無論遇到什么事情都要盡量做到不急躁、不激動。

心腦血管硬化注意事項二、早晨不要劇烈運動

很多人都有早起運動的習(xí)慣，這種習(xí)慣的確對身體有好處，但是患有心腦血管硬化的患者除外。早上運動時腎上腺素比不運動時多出2倍左右，跟中午或者晚上運動相比也要多上3、4杯左右。體內(nèi)腎上腺素含量增加后會增加心臟的負(fù)擔(dān)，早上起床在我們還沒有完全清醒的情況下進行運動，很容易猝死。

心腦血管硬化注意事項三、不宜飲酒

酒精中的乙醇會破壞消化、神經(jīng)等系統(tǒng)，使核心神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加速。一旦心跳速度過快很容易引發(fā)心臟病，血壓壓很容易上升。這樣很容易加核心血管硬化的病情。不管是在治療過程中還是治療后，都要做到不要飲酒。

心腦血管硬化注意事項四、注意飲食

心腦血管硬化患者在飲食上要尤為注意，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素C和E。每餐做到定時定量，不要吃得太飽，少吃辣椒、大蒜等興奮性食物。同時也要注意控制鹽的攝入量，能夠在一定程度上降低血壓。

心腦血管硬化注意事項五、定期測量血壓

患有心腦血管硬化的患者一定要養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣，時刻關(guān)注自己的血壓情況，一但發(fā)現(xiàn)自己的血壓出現(xiàn)了異常，就要立刻趕往醫(yī)院進行檢查，以免耽誤了治療，加重病情。

心腦血管硬化在治療上也比較棘手，上面所說的這些心腦血管硬化注意事項一定要牢記在心，只有這樣才能更好地配合治療，讓患者盡早恢復(fù)健康。