銀屑病又稱牛皮癬，是一種頑固的慢性皮膚病，幾乎不可能完全治愈。如果我們不做好防護(hù)，銀屑病很容易復(fù)發(fā)，甚至?xí)?dǎo)致全身出現(xiàn)鱗狀紅斑和斑塊，伴隨一生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。一般秋季銀屑病會(huì)加重，那么患者如何避免秋季加重呢?

　　銀屑病患者秋季應(yīng)該注意什么?

　　1、主動(dòng)預(yù)防感染。

　　秋季是銀屑病的高發(fā)季節(jié)，這主要與感冒有關(guān)。秋季氣溫多變，早晚溫差大，多風(fēng)。一旦感冒，就會(huì)得上呼吸道感染，這是銀屑病發(fā)病和復(fù)發(fā)的主要原因。因此，患者夏季一定要做好防寒保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣物，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少感染次數(shù)。

　　2.做好皮膚保濕。

　　立秋后氣溫會(huì)逐漸下降，大風(fēng)天氣增多，空氣中的濕度會(huì)降低，皮膚表面的分子會(huì)迅速蒸發(fā)，造成皮膚干燥，從而加重銀屑病。患者需要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，洗澡或洗臉后及時(shí)涂抹乳液保持皮膚濕潤(rùn)。因?yàn)榛颊叩镊[片稍厚，皮膚干燥時(shí)會(huì)受損。盡量使用油性潤(rùn)膚劑，可以在皮膚表面形成一層膜，鎖住皮膚中的水分，為皮膚細(xì)胞提供充足的水分滋養(yǎng)，較大程度避免銀屑病的復(fù)發(fā)。

　　3.適當(dāng)增加日照時(shí)間。

　　秋季日照時(shí)間縮短，氣溫逐漸降低，但人們的戶外活動(dòng)和出汗減少，會(huì)使銀屑病復(fù)發(fā)或加重。因此，在秋季可以適當(dāng)增加日照時(shí)間，安排在上午9: 00或下午4: 00以后，多進(jìn)行快步走、慢跑或爬山等戶外活動(dòng)，讓身體微微出汗。

　　4.保持樂觀的心態(tài)。

　　秋天萬物凋零，樹葉紛紛飄落，難免會(huì)影響人的心情。人會(huì)有不明原因的緊張、脾氣不好、過度焦慮、易怒和失眠等。這會(huì)長(zhǎng)期擾亂神經(jīng)和免疫功能，并導(dǎo)致銀屑病的加重?；颊咝枰谏钪凶龀稣{(diào)整，保持主動(dòng)樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)寬廣的胸懷。他們不應(yīng)該因?yàn)殡u毛蒜皮的小事生氣，避免受到不好情緒的興奮。

　　5.做好飲食調(diào)理。

　　秋天干燥對(duì)人的傷害較大。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，喜濡惡燥。因此，在秋季，我們應(yīng)該以滋陰潤(rùn)肺為原則。我們可以適當(dāng)吃玉竹、石斛或百合，少吃燒烤等辛辣、辛辣的油炸食品。此外，還可以多吃一些具有健脾益氣功效的山藥、茯苓或蓮子。此外，不缺蔬菜、水果、谷物和豆類，可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，提高皮膚抵抗力。

　　銀屑病患者夏季應(yīng)做好皮膚護(hù)理，選擇合適的護(hù)膚品，注意精神調(diào)節(jié)，避免精神壓力過大，并避免情緒過度波動(dòng)，學(xué)會(huì)釋放壓力。不要一次性吃太多辛辣食物，也不要暴飲暴食，否則會(huì)擾亂腸胃功能，阻礙身體代謝，加重病情。合肥皮膚病醫(yī)院我們需要戒掉抽煙喝酒的壞習(xí)慣，保證充足的睡眠。嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不要自行使用藥物和秘方，不要濫用激素類藥物。