抑郁癥是一種類似感冒的疾病，而不僅僅是一種情緒發(fā)作。對(duì)于抑郁癥來(lái)說(shuō)，抑郁不開(kāi)心只是生病的一個(gè)癥狀。就像感冒一樣，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕的癥狀，但這些只是我們被細(xì)菌、細(xì)菌感染后表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。

抑郁癥是一種發(fā)作性精神障礙，表現(xiàn)為腦內(nèi)5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(ne)濃度降低。而這種激素變化引起的狀態(tài)變化，可能不僅僅是情緒。

他們還會(huì)表現(xiàn)出更多不同的癥狀，如失眠或嗜睡、易怒、焦慮、頭痛，甚至有的念頭。較可怕的是忽略這些身體上的提醒。

目前所有的(官方)自評(píng)抑郁量表都是評(píng)估“抑郁嚴(yán)重程度”，換句話說(shuō)，就是你較近一兩周的情緒和生理感受符合“抑郁”的程度。

但在經(jīng)歷考研失敗、戀愛(ài)、分手等人生重大事件時(shí)，很多人會(huì)產(chǎn)生“我不好，世界不好，未來(lái)沒(méi)有希望”的想法。

一旦經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，這個(gè)重要事件就會(huì)過(guò)去，壓力會(huì)消失，抑郁也會(huì)消失。

如果量表結(jié)果顯示你處于抑郁狀態(tài)，并不意味著你患了抑郁癥。

不要妄下結(jié)論。抑郁量表僅作為診斷時(shí)的參考。去看心理醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。