癲癇這一種疾病是生活當中很常見的，然而這種疾病的發(fā)病率相對來說比較高，危害性是我們不能忽視的，而且危害也是我們不能想象到的，除了對于我們的身體健康會造成嚴重的危險以外，還會對我一個人的心理造成嚴重的危害，會導致很多人的智力下降，甚至對于老年人來說也有可能會出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象，對于嬰兒來說會嚴重的影響了智力，導致以后的前途都毀盡。接下來我們一起詳細了解一下睡不好會引發(fā)癲癇嗎?

睡不好會引發(fā)癲癇嗎?

癲癇病睡不好很容易導致癲癇病發(fā)作。首先，患者睡眠時間、睡眠的治療都和癲癇病的發(fā)作息息相關(guān)。一般睡眠治療比較好的患者，其精神狀態(tài)相對比較穩(wěn)定，癲癇病被誘發(fā)的可能性也相對比較低一些。而睡眠治療比較差的患者，誘發(fā)癲癇病的可能性也比較多。如果癲癇病患者存在睡眠質(zhì)量的現(xiàn)象，一定要堅決避免，一定要保證好充足的睡眠和充沛的精神狀態(tài)，面對未來的生活，這對于治療也是非常有益的。

此外，睡眠不足并不是一個單一的現(xiàn)象，它其實和癲癇病的發(fā)作也有關(guān)系。癲癇病發(fā)作后癲癇容易出現(xiàn)精神緊張，睡不著覺，這時候如果患者造成了長期失眠，就會形成惡性循環(huán)，癲癇病惡化。

所以說癲癇患者盡量不要熬夜，要每天按時睡眠，保證正確的睡眠姿勢，睡眠前多排尿，避免在夜間排尿造成睡眠。

癲癇患者如何做心理治療?

、松弛反應(yīng)訓練：

這是一種通過自我調(diào)整訓練，由身體放松進而導致整個身心放松，以對抗由于心理應(yīng)激而引起交感神經(jīng)興奮的緊張反應(yīng)，從而達到消除情緒和強身祛病目的的行為訓練技術(shù)。這種方很簡單易行，只要達到四種成份即可：①安靜的環(huán)境;②被動、舒服的姿勢;③心情平靜，肌肉放松;④精神內(nèi)守(一般通過重復(fù)默念一種聲音，一個詞或一個短句來實現(xiàn))。

第二、心理支持：

又稱精神支持，是貫穿于日常醫(yī)療工作中的一般性心理治療，包括接受、支持、保證三個原則。接受是指醫(yī)生聽取患者訴說病情，從而周密地了解病情，熟悉患者心理變化，主動地接觸患者，取得信任;支持是指醫(yī)生給患者以心理上的支持，主要通過勸導、解釋、安慰、暗示及調(diào)整等方法使病人解除心理負擔或障礙;較后做出主動保證，讓患者鼓起生活的勇氣，充滿信心地配合治療。此方法也可由患者親近的人實施。

第三、暗示：

用言語、手勢、表達或其他間接含蓄的方法對患者的心理和行為產(chǎn)生影響。暗示所產(chǎn)生的效果直接取決于患者對醫(yī)生的信賴。暗示可在覺醒狀態(tài)下或催眠狀態(tài)下進行。暗示的應(yīng)用有選擇性，對那些易受他人他事影響的患者，暗示可取得良好效果。

第四、音樂：

音樂是一種重要的輔助治療手段。患者在醫(yī)生的指導下，在特定的治療環(huán)境及樂曲旋律中，患者心理上得到調(diào)整，神經(jīng)機能得到放松。音樂主要利用音樂躺椅、音樂枕頭、大型控制心理治療機等。選擇不同旋律及不同的樂曲可取得不同的效果。

癲癇這一種疾病的發(fā)病率相對來說比較高，然而發(fā)病的因素也有很多，雖然首先天睡眠不足，第2天會引發(fā)癲癇，但是睡眠不足不僅僅是單一的原因，除此之外還有可能是其他原因引起的，所以這也需要大家能保證良好的生活習慣，保持良好的作息規(guī)律以及飲食習慣，應(yīng)該保證充足的水面，只有這樣才可以有效的緩解癲癇這種病癥，希望大家能夠?qū)ψ约河兴私狻?