有包皮過長的男性是很多的，在平時(shí)生活中，有不少男性有包皮過長的情況，究竟什么是包皮過長?怎么知道自己是患有包皮過長呢?包皮過長是指疲軟時(shí)，包皮蓋過龜頭的情況。當(dāng)出現(xiàn)包皮過長的情況之后，容易產(chǎn)生包皮垢，對(duì)患者的健康危害很大。怎么判斷自己是包皮過長呢?

怎么判斷是包皮過長?

包皮是否能完全下翻，將龜頭全部露出。

翻開包皮，是否在包皮內(nèi)層或冠狀溝下出現(xiàn)包皮垢;如無法翻開包皮，在洗澡時(shí)是否有白色碎片掉出。

在非勃起狀態(tài)下，龜頭是否大半部分從包皮中露出;勃起狀態(tài)，龜頭是否能全部從包皮中露出。

排尿時(shí)，是否有尿液殘留，需抖動(dòng)才能將尿液清除干凈。

尿道口是否發(fā)紅，包皮及內(nèi)部是否有瘙癢、刺痛一類的感覺出現(xiàn)。

對(duì)于出現(xiàn)包皮過長，很多患者都沒放在心上，出現(xiàn)包皮過長要怎么辦呢?

注意清潔衛(wèi)生

對(duì)于包皮過長的男人來說，更應(yīng)該注意衛(wèi)生，要每天及時(shí)清洗，及時(shí)更換貼身衣物。因?yàn)槟行园み^長，那么就很容易造成垃圾堆積，進(jìn)而不利于男人身體健康。所以男人應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，的時(shí)候，也要注意衛(wèi)生。

要穿寬松褲子

現(xiàn)在很多男人，喜歡穿一些緊身的衣褲，不管是外面的褲子還是貼身衣物。其實(shí)男人經(jīng)常穿過緊的衣褲，很容易造成生殖部位溫度過高，不利于精子健康，也不利于生殖健康。所以如果男性包皮過長，一定要注意穿寬松的褲子，有利于男性健康。

如果男性患有包皮過長，又忽視不理，對(duì)男性來說其實(shí)是有很大的傷害的。為了避免男性因?yàn)榘み^長而造成一系列傷害，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。避免加重病情造成嚴(yán)重的傷害。