對(duì)于陽(yáng)痿早泄，很多男性都深受其害，但是卻有不知道怎么辦才好。陽(yáng)痿早泄作為影響比較大的性功能障礙疾病，我們要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主動(dòng)的做好防止工作，爭(zhēng)取早日擺脫疾病，過(guò)上和諧的。

男人陽(yáng)痿早泄有哪些要注意?

早泄患者對(duì)癥護(hù)理的關(guān)鍵在于自我控制射精的能力?；颊咭⒁膺M(jìn)行頻率適度的，選擇合適的房事時(shí)間、合適的，房事過(guò)程中要控制好興奮的節(jié)奏。

主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：主動(dòng)參與戶外體育鍛煉，還可以適當(dāng)練習(xí)氣功，主要是能夠加強(qiáng)身體和心理素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防早泄。

陽(yáng)痿患者生活應(yīng)規(guī)律，平時(shí)注意休息，避免勞累，并盡量避免有任何性興奮;適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì);還要注意飲食調(diào)理。

勞逸結(jié)合：注意適當(dāng)?shù)男菹?并且還要避免過(guò)度的勞累,由于若是男人過(guò)度的體力和腦力勞動(dòng),常會(huì)引起專業(yè)神經(jīng)活動(dòng)的功能障礙。

陽(yáng)痿患者飲食應(yīng)以軟食為主，可適當(dāng)?shù)爻孕┳甜B(yǎng)性的食物或者壯陽(yáng)的食物;鋅是很重要的，飲食中也要多補(bǔ)充含鋅的食物;還可多吃動(dòng)物內(nèi)臟和含精氨酸較多的食物。此外，陽(yáng)痿患者要注意不要酗酒;不要吃那些肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，患上陽(yáng)痿早泄會(huì)有很大的心理壓力，而男性如果長(zhǎng)期被這種疾病影響，對(duì)夫妻生活和感情來(lái)說(shuō)，影響就會(huì)很大了。因此，我們要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主動(dòng)護(hù)理，爭(zhēng)取早日擺脫疾病的傷害。