很多男性患有性功能障礙，通常都是受到傳統(tǒng)思想教育的影響，導致人們對于性知識嚴重缺乏，也造成了這方面疾病的不斷發(fā)生，不僅嚴重影響到患者的身心健康，甚至會造成終生不能孕育的現(xiàn)象，廣州建國醫(yī)院的醫(yī)生介紹，如果平時人們能夠多對性功能障礙疾病的發(fā)生因素有一定的了解，生活中全面做好防護措施，就可以有效降低發(fā)生幾率，那么，如何預防性功能障礙呢?

如何預防性功能障礙的發(fā)生?

一、樹立性的正確知識?！靶浴辈⒉皇且粋€污穢詞語，這是每個成年人都會發(fā)生的生理需求，雖然時代的不斷變化，畢竟是傳統(tǒng)，在受了幾千年封建思想的影響，總會把性知識神秘化，甚至有些人會認為，是一件不光彩的下流現(xiàn)象，長期受到這種錯誤觀點的影響，在成年后正常進行時，就會產(chǎn)生不利影響。

二、去除精神壓力。每個人生活在世上，都會感受到來自四面八方的壓力，特別是在認識到自己存在許多錯誤觀念時，往往會出現(xiàn)各種各樣的恐懼感，直接給自己增加了精神壓力，就容易造們在前反應是正常的，勃起現(xiàn)象也比較良好，但是一旦行事就會立即萎軟，就會比較擔心性伴不適或者不滿，反而更是加重了性功能障礙。

三、主動參加運動鍛煉。經(jīng)常和親朋好友們一起，參加一些有益于身心健康的戶外運動，并且可以長久地堅持下去，是可以有效調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動，可降低神經(jīng)體液失常，除了每天要保持充足的睡眠時間之外，要培養(yǎng)規(guī)律的生活方式，身體肥胖的人們要主動的進行科學減肥。

四、其他。一個家庭的和諧程度，關(guān)乎到整個家庭人員的健康狀態(tài)，當人們忙碌了一整天之后，回到家中，能夠及時得到家人的關(guān)愛和呵護，可有利于消除工作以及生活中的緊張情緒，特別是在丈夫出現(xiàn)了以及性功能減退現(xiàn)象時，妻子應該坦然的面對，多給對方一些關(guān)愛和寬容，并且主動配合丈夫接受治療。

溫馨提醒：為了自己的的身心健康，不要將得失看得過于重要，每天應當盡量保持放松愉悅的心理狀態(tài)，遇到事情應當沉著冷靜思考，以免被過度焦慮或緊張的情緒影響到自己的身體健康程度，平時可主動地參加有益于身心健康的戶外運動，每天都要有規(guī)律性的生活休息，好的生活習慣還可以有效預防性功能障礙的發(fā)生。