嗓子疼是生活中很為常見的癥狀，無論是感冒、用嗓過度，還是受到環(huán)境興奮，都可能引發(fā)嗓子不適。它雖看似是個小問題，卻會嚴重影響我們的日常交流、進食，甚至工作學習狀態(tài)。那么，當嗓子疼來襲時，我們該如何有效應對呢？下面山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就為大家詳細介紹嗓子疼該咋辦。

家庭護理——便捷有效的初步緩解

多喝水潤嗓

水是緩解嗓子疼的基礎良方。嗓子疼時，咽喉部黏膜往往處于干燥、充血的狀態(tài)，多喝水能保持咽喉黏膜濕潤，減輕炎癥對黏膜的興奮，從而緩解疼痛。建議每隔一段時間就小口飲用溫水，讓喉嚨始終處于溫潤的環(huán)境中。除了白開水，還可以喝一些具有潤喉作用的飲品。比如蜂蜜水，蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的功效，用適量溫水沖泡蜂蜜后飲用，既能滋潤喉嚨，又能為身體補充能量；還有檸檬水，檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎的作用，將檸檬切片泡入溫水中，酸甜可口又能緩解嗓子不適。

鹽水漱口殺菌

鹽水具有殺菌消炎的功效，用鹽水漱口可以幫助清除咽喉部的細菌和炎癥物質(zhì)，減輕嗓子疼痛。制作鹽水時，可在溫開水中加入適量食鹽，攪拌均勻，使鹽水濃度適中。然后含一口鹽水在口中，仰頭讓鹽水充分接觸咽喉部位，漱口30秒左右后吐出，重復幾次。每天早晚各進行一次鹽水漱口，有助于緩解嗓子的炎癥。

蒸汽吸入舒緩

蒸汽吸入是一種簡單有效的緩解嗓子疼的方法?？梢詼蕚湟粋€裝有熱水的杯子，將口鼻湊近杯子，用毛巾圍住杯口和口鼻，讓蒸汽充分進入咽喉部。蒸汽的溫熱作用可以濕潤咽喉黏膜，減輕黏膜的充血和水腫，緩解疼痛。也可以使用加濕器，在室內(nèi)增加空氣濕度，為咽喉創(chuàng)造一個濕潤的環(huán)境，尤其適用于因空氣干燥引起的嗓子疼。

調(diào)整飲食護嗓

在嗓子疼期間，飲食的調(diào)整至關重要。應避免食用辛辣、油膩、興奮性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，這些食物會加重咽喉部的炎癥，使疼痛加劇。同時，要少吃堅硬、粗糙的食物，以免刮傷咽喉黏膜?？梢赃x擇一些清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蒸蛋、豆腐等。此外，多吃新鮮的蔬菜和水果，如雪梨、蘋果、橙子、白菜、蘿卜等，它們富含維生素和水分，有助于增強身體的免疫力，促進咽喉的恢復。例如，雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，可以將雪梨去皮去核后，加入適量冰糖燉煮，制成冰糖雪梨湯飲用，對緩解嗓子疼有很好的效果。

藥物治療——針對癥狀的有效干預

含片緩解局部疼痛

當嗓子疼較為明顯時，可以使用一些含片來緩解癥狀。常見的含片有西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉寶等。這些含片中含有多種中藥成分，具有清熱解毒、消腫止痛的作用。將含片放在口中，慢慢含化，讓藥物直接作用于咽喉部位，能有效減輕咽喉的疼痛和不適。一般每天含化數(shù)次，具體使用方法可參照藥品說明書。

噴霧劑減輕炎癥

噴霧劑也是一種常用的治療嗓子疼的藥物。它可以直接將藥物噴灑在咽喉黏膜上，起到消炎、止痛、潤喉的作用。常用的噴霧劑有開喉劍噴霧劑、口腔炎噴霧劑等。使用時，將噴頭對準咽喉部位，按下噴頭，均勻地噴灑藥物。每天可使用多次，根據(jù)病情的嚴重程度和醫(yī)生的建議來確定使用次數(shù)。

止咳祛痰藥（若伴有咳嗽咳痰）

如果嗓子疼的同時伴有咳嗽、咳痰等癥狀，可能需要使用止咳祛痰藥。對于干咳，可以使用右美沙芬等核心性鎮(zhèn)咳藥，它能控制咳嗽核心，緩解咳嗽癥狀；對于有痰的咳嗽，可以使用氨溴索、溴己新等祛痰藥，它們能稀釋痰液，促進痰液排出，減輕咽喉部的興奮。但在使用這些藥物時，一定要嚴格按照醫(yī)生的囑咐或藥品說明書進行，避免自行增減藥量。

抗生素（僅適用于細菌感染）

如果嗓子疼是由細菌感染引起的，如鏈球菌感染導致的急性扁桃體炎，可能需要使用抗生素進行治療。常用的抗生素有阿莫西林、頭孢拉定等。但在使用抗生素之前，一定要先去醫(yī)院進行血常規(guī)等檢查，確定是細菌感染后，在醫(yī)生的指導下合理用藥。因為抗生素使用不當可能會導致細菌耐藥性增加，影響治果。同時，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。

就醫(yī)治療——嚴重情況的必要選擇

持續(xù)高燒不退

如果嗓子疼的同時伴有持續(xù)高燒，體溫超過38.5℃，且持續(xù)時間較長，服用退燒藥后效果不明顯，這可能是病情較為嚴重的表現(xiàn)。高燒可能會導致身體脫水、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥，需要及時去醫(yī)院就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，如血常規(guī)、咽拭子培養(yǎng)等，以確定病因，并采取相應的治療措施，如靜脈輸液、使用更有效的抗生素等。

呼吸困難或吞咽困難嚴重

當嗓子疼嚴重到影響呼吸，出現(xiàn)呼吸困難、喘息等癥狀，或者吞咽困難到不能正常進食、飲水時，這是非常危險的情況，需要立即就醫(yī)。這可能是由于咽喉部腫脹導致氣道狹窄或食道受阻，影響了氣體的交換和食物的通過。如果不及時處理，可能會導致窒息等嚴重后果。在醫(yī)院，醫(yī)生會采取緊急措施，如吸氧、使用氣管切開術或鼻飼等，以保障患者的呼吸和營養(yǎng)供應。

反復發(fā)作或久治不愈

如果嗓子疼經(jīng)常反復發(fā)作，每年發(fā)作次數(shù)較多，且每次發(fā)作的癥狀較為相似，或者經(jīng)過一段時間的治療后癥狀仍未緩解，這可能是存在一些潛在的健康問題，如慢性咽喉炎、過敏性咽喉炎、胃食管反流病等。此時，需要去醫(yī)院進行全面的檢查，包括喉鏡檢查、過敏原檢測、胃鏡檢查等，以明確病因。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果制定個性化的治療方案，從根本上解決嗓子疼的問題。

嗓子疼該咋辦？山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生表示，嗓子疼的解決方法有很多，我們可以根據(jù)病情的輕重程度選擇合適的處理方式。對于輕微的嗓子疼，可以通過家庭護理來緩解；對于癥狀較為明顯的，可以使用藥物治療；而對于嚴重或反復發(fā)作的情況，則應及時就醫(yī)。希望大家都能關注自己的咽喉健康，在遇到嗓子疼時采取正確的措施，早日恢復健康。