首先，痤瘡長(zhǎng)在鼻子上可能是胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常導(dǎo)致的。長(zhǎng)期處于壓力之下以及不規(guī)律的生活方式都可能引起鼻子出現(xiàn)痤瘡。其次，消化系統(tǒng)異常;若長(zhǎng)在鼻頭兩側(cè)，可能會(huì)與生殖系統(tǒng)有關(guān)。另外，鼻子上長(zhǎng)痘也可能是因?yàn)樾玛惔x不佳，鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂。除此之外，還有引發(fā)痤瘡的外界因素，比如清潔不當(dāng)，致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。

那么,如何有效的防止痤瘡出現(xiàn)?

1、按時(shí)作息

有些青年人因工作、娛樂(lè)或失眠等原因，晚上休息不好，以致第二天早上就長(zhǎng)了青春痘。這說(shuō)明睡眠同青春痘的生長(zhǎng)是有關(guān)系的。醫(yī)學(xué)研究表明：皮脂腺也具有"生物鐘"規(guī)律，到了晚間，如果沒(méi)有正常入睡，就會(huì)延長(zhǎng)皮脂腺的活動(dòng)周期，從而興奮皮脂分泌過(guò)量，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。

2、個(gè)人清潔工作

青春痘是皮脂分泌過(guò)量導(dǎo)致的，過(guò)量的皮脂堆積在脂管根部，使細(xì)菌有機(jī)可趁。如果臉上長(zhǎng)了青春痘，那會(huì)是青春痘加重，如果臉上沒(méi)長(zhǎng)，會(huì)提高生長(zhǎng)青春痘的機(jī)會(huì)。而且在治療過(guò)程中，注意清潔也非常重要。

3、環(huán)境因素

環(huán)境因素體現(xiàn)在生活環(huán)境、工作環(huán)境兩個(gè)方面。生活環(huán)境對(duì)青春痘的影響主要表現(xiàn)在家庭裝潢方面，新購(gòu)買(mǎi)的房子，在裝潢過(guò)程中，材料使用不當(dāng)，不但會(huì)造成對(duì)身體的傷害，而且還會(huì)引發(fā)青春痘。工作環(huán)境是預(yù)防青春痘的老問(wèn)題，大量的研究表面，近年來(lái)除了以前化工、冶煉、采掘等工作環(huán)境易誘發(fā)青春痘外，隨著電腦的普及，職業(yè)的白領(lǐng)階級(jí)及經(jīng)常上網(wǎng)的青少年的青春痘發(fā)病呈明顯上升趨勢(shì)。

4、合理飲食

飲食在青春痘預(yù)防中也是很重要的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中"病從口入"就是講飲食與疾病的關(guān)系。由于皮脂分泌過(guò)量是產(chǎn)生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂產(chǎn)生的食物都應(yīng)該少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;不要吃辛辣興奮性食物。

溫馨提示：建議大家在日常生活中一定要合理飲食，按時(shí)作息，合理安排自己的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品。較后?；颊吣軌蛟缛湛祻?fù)。