前列腺炎是一種男性的常見疾病，幾乎每個年齡段的男性都可能會受到前列腺疾病的困擾，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌，那么預防前列腺炎的方法有哪些?

不少男性可能身體還非常強壯，但是排尿時卻感到淋漓不盡，甚至還有微微的痛感。而前列腺炎的常見癥狀包括尿頻尿急、尿痛、下腹會陰墜脹、影響性功能。而要預防前列腺炎應該做到以下幾點：

1.不要久坐?，F(xiàn)代社會中許多人因為工作的關系常常要在辦公室坐上一天，而久坐會擠壓前列腺引起腺體充血，引發(fā)前列腺炎，因此要適當走動。而長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等也會起到同樣的影響。

2.少吃辣。辣椒中有許多活性物質會興奮前列腺，導致長期反復充血，出現(xiàn)尿道灼熱、排尿不暢、射精疼痛。

3.不要。排尿時能夠將尿道下段寄生的細菌沖刷掉，經(jīng)常會令細菌繁殖增加，逆行到后尿道中引發(fā)前列腺炎。

4.戒煙酒。煙草中含有的成分會興奮前列腺過度分泌，從而引發(fā)炎癥。而酒精會促進毛細血管擴張，令前列腺組織充血水腫，酗酒更會影響睪酮分泌。

5.保持大便通暢。前列腺位于直腸前方，而便秘患者的直腸里則會殘存大便，細菌可以通過直腸粘膜影響周圍的臟器，也會影響前列腺。