骨質(zhì)增生，這也叫做骨刺，這種疾病是目前沒有辦法醫(yī)治的一種疾病，雖然不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)人命，但是患者需要要長(zhǎng)期的治療，同時(shí)還要承受各種麻木的感覺，除此之外也有疼痛的現(xiàn)象以及僵硬的現(xiàn)象，對(duì)于每一個(gè)人的生活都有嚴(yán)重的影響，甚至以嚴(yán)重的影響的工作，如果這種疾病相對(duì)來說比較嚴(yán)重的話，會(huì)不能自理。尤其是膝蓋骨質(zhì)增生，接下來我們一起來再了解一下膝蓋骨質(zhì)增生有哪些治療方法。

1、膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法運(yùn)動(dòng)治療

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有利于控制或緩解膝蓋骨質(zhì)增生的病情，堅(jiān)持做股四頭肌主動(dòng)收縮運(yùn)動(dòng);仰臥屈膝屈髖運(yùn)動(dòng);做下蹲和起立運(yùn)動(dòng);禁止做大運(yùn)動(dòng)量的鍛練，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等。簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)有益于活血化瘀、舒筋活絡(luò)，每天堅(jiān)持做一下可防治膝蓋骨質(zhì)增生。

2、膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法藥物治療

藥物治分為內(nèi)治和外治，外治為內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑等;內(nèi)服藥物是通過腸胃吸收、消化、分解，層層深入血液循環(huán)，將藥物輸入送給局部，需要一定的時(shí)間才能見效;而外治為酒類外搽劑、熏洗、外敷等。藥物導(dǎo)入從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，效果會(huì)更好，且沒什么副作用。

3、膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法日常治療

日常預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生要求如下：1.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，控制體重，從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2.盡量避免深蹲、負(fù)重，常上下樓梯等，3.要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。4.避免在潮濕處睡覺。5.選擇軟底鞋。橡皮底的鞋子對(duì)足部較好，對(duì)膝蓋骨質(zhì)增生起到輔助治療作用。

哪些地方較容易發(fā)現(xiàn)此類癥狀呢?

該癥也可以說是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)的軟骨逐漸退化，細(xì)胞的彈性減小，骨關(guān)節(jié)在不知不覺中被磨損，尤其是活動(dòng)量較大的頸、腰、膝關(guān)節(jié)、足跟、損傷的關(guān)節(jié)軟骨在沒有血管供給營(yíng)養(yǎng)時(shí)就很難修復(fù)，這時(shí)在關(guān)節(jié)軟骨的周圍血液循環(huán)比較旺盛，就會(huì)出現(xiàn)代償性軟骨增長(zhǎng)，此即為骨質(zhì)增生的前身。時(shí)間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質(zhì)增生。

看似多出了一部分，其實(shí)是人體一種常見的生理現(xiàn)象。好發(fā)于頸椎、腰椎、髖、膝、踝、跟骨，以及上肢多見于肘關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)等處。其中膝關(guān)節(jié)發(fā)，因?yàn)閾?dān)負(fù)著身體的全部重量。當(dāng)人在行走時(shí)，一只足抬起，另一只足落地，這時(shí)，身體的全部重量都?jí)涸诼涞叵轮年P(guān)節(jié)上(包括膝關(guān)節(jié))，此時(shí)膝關(guān)節(jié)上受到壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它各關(guān)節(jié)，這是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的主要原因。

通過以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到膝蓋骨質(zhì)增生對(duì)于我們每一個(gè)人的日常生活日常工作都會(huì)受到嚴(yán)重的影響，因?yàn)橄ドw出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后就會(huì)出現(xiàn)僵硬疼痛的現(xiàn)象，此外也會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺。然而在出現(xiàn)此類疾病以后，一定要禁止做大量的運(yùn)動(dòng)，比如說跑步跳高等等，可以簡(jiǎn)單的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，只要能夠活血化瘀，同時(shí)也可以預(yù)防骨質(zhì)增生，可以帶來嚴(yán)重。