現(xiàn)在一些女性疾病對于身體的影響還是非常嚴(yán)重的，因?yàn)樵谌粘Ｉ町?dāng)中女人需要不斷的付出強(qiáng)大的精力。她們不論是在家庭當(dāng)中或者是在工作當(dāng)中都是強(qiáng)大的支撐力，因?yàn)楝F(xiàn)在**平等，所以她們也在各行各業(yè)當(dāng)中展現(xiàn)了自己的能力?，F(xiàn)在一些女性疾病對于身體的危害是特別大的，而子宮肌瘤就是其中的一種，這些病情出現(xiàn)的原因其實(shí)是多種多樣的，造成的危害卻是不容忽視的，下面和醫(yī)生一起來關(guān)注一下，子宮肌瘤在日常怎樣進(jìn)行預(yù)防?出現(xiàn)子宮肌瘤時(shí)注意哪些事項(xiàng)?

子宮肌瘤在日常怎樣進(jìn)行預(yù)防?出現(xiàn)子宮肌瘤時(shí)注意哪些事項(xiàng)?

調(diào)節(jié)自己的情緒預(yù)防子宮肌瘤的生長

調(diào)節(jié)自己的情緒是預(yù)防子宮肌瘤生長的重要方法之一。如果患上了子宮肌瘤，那么在日常的生活中就應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持心情舒暢愉快，避免心理怒悲、過多思慮，應(yīng)當(dāng)盡量做到知足常樂，開朗、曠達(dá)的性格，再配合恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，和有規(guī)律的生活;但是要規(guī)避過度勞頓，這樣氣血暢通則子宮肌瘤就沒有了生長的可能。

日常的飲食習(xí)慣也也可以預(yù)防子宮肌瘤的生長

我們要做到飲食要定時(shí)定量，不能暴飲暴食;多吃清淡低脂食物;忌食辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等興奮性食物及含糖較高的各種飲料;還有桂圓、紫河車、阿膠、蜂王漿等有類似激素作用的食品也應(yīng)當(dāng)禁忌。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣避免激素類、多脂類食品便可以很好的預(yù)防肌瘤生長。

做好避孕措施也可減少子宮肌瘤的發(fā)生

女性應(yīng)當(dāng)忌服口服避孕藥，由男方采取避孕措施，可減少肌瘤的發(fā)生;如果患有子宮肌瘤的女性不宜放置宮內(nèi)節(jié)育器，以免造成月經(jīng)量更多和經(jīng)期延長。同時(shí)合并有更年期綜合癥的患者不要用激素替代。

出現(xiàn)子宮肌瘤時(shí)注意哪些事項(xiàng)?

1、飲食中多參加新鮮的蔬菜盡量做到清淡的飲食。忌吃紅辣椒、洋蔥、大蒜等帶有影響性食物及碳酸跟色素飲料酒類飲品。

2、制止吃桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性的食物。

3、飲食平常清淡為主，不應(yīng)該吃羊肉、蝦、蟹等發(fā)物?？梢猿砸恍┖Ｔ孱惖氖澄铮嗍澈Ｔ蹇梢哉{(diào)度血液酸堿度，添加含碘量發(fā)菜、紫菜、海帶、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)有豐厚鈣、鐵、碘等物質(zhì)。

4、外陰清洗應(yīng)做到隨時(shí)保持，特別房事的時(shí)，在房事前后要做到清洗衛(wèi)生，要做到干燥，貼身衣物宜寬大。若白帶過多，應(yīng)隨時(shí)清洗外陰。

女性朋友出現(xiàn)子宮肌瘤之后，對于飲食上是有很多的注意事項(xiàng)，因?yàn)槌３霈F(xiàn)小腹疼痛的感覺，所以一定要多做一些日常的預(yù)防。如果患病之后的女人在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，她要多加留意以避免懷孕對子宮造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)患有這種疾病的女性在人工流產(chǎn)之后由于子宮恢復(fù)是特別差的，可能出現(xiàn)長時(shí)間的流血，有時(shí)還會出現(xiàn)一些炎癥，一定要聽從醫(yī)生的囑咐，主動(dòng)的配合治療。