腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要是由于腰椎間盤的退行性變和損傷所致。普通人患上此病都要難受異常，孕婦得了腰椎間盤突出，更是難上加難。那么如何改善這種疾病呢？以下幾點是方法：

1. 局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋在腰部疼痛部位進行熱敷，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。但要注意溫度適宜，以免燙傷皮膚。
2. 腰背肌肉鍛煉：孕婦可以選擇一些適合孕婦的腰背肌肉鍛煉方法，如仰臥起坐、平板支撐等，以增強腰部肌肉力量，緩解腰椎間盤突出的癥狀。但是，孕婦在進行鍛煉時要適量，避免過度勞累。
3. 調(diào)整睡姿：孕婦可以選擇側(cè)臥位或仰臥位等舒服的睡姿，避免長時間保持同一睡姿，以減輕腰部負擔。
4. 適當運動：孕婦可以選擇一些適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等，以增強身體素質(zhì)，緩解腰椎間盤突出的癥狀。
5. 推拿理療：孕婦可以選擇推拿或理療等方法，促進腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。但是，孕婦在進行推拿或理療時要注意力度適中，避免對胎兒產(chǎn)生不利影響。
6. 調(diào)整飲食：孕婦需要注意均衡飲食，多吃富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，以增強身體素質(zhì)，緩解腰椎間盤突出的癥狀。
7. 避免自行采取藥物進行治療：孕婦需要避免自行采取藥物進行治療，以免對胎兒產(chǎn)生不利影響。必要時需根據(jù)醫(yī)生的指導進行治療。

總之，當孕婦患有腰椎間盤突出時，需要采取綜合治療和養(yǎng)護的方法。通過以上改善方法，可以緩解癥狀，促進身體的恢復。但是，孕婦在進行改善時要注意遵循醫(yī)生的建議和指導，以確?？孔V和有效。