靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)的血管疾病之一，常見于農村地區(qū)。然而，近年來城市靜脈曲張的發(fā)病率已超過農村，這提醒我們要重視靜脈曲張。先天性血管壁膜薄和長期保持相同姿勢可能導致靜脈曲張。 靜脈曲張會對我們的身體造成很大影響，關于靜脈曲張，你需要知道的事。

靜脈曲張會造成哪些方面危害?

(1)影響腿部美觀：

靜脈曲張除了影響腿部美觀外，發(fā)病初期，病人多有酸脹不適和疼痛;后期受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。

(2)靜脈損傷：

長期靜脈曲張的病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張靜脈凸現(xiàn)于皮下，輕度損傷即會引發(fā)潰瘍，企鵝易損傷靜脈壁。

(3)水腫合并濕疹：

由于靜脈淤血引起組織水腫加重，進而發(fā)生皮膚濕疹性變化。

(4)潰瘍：

皮膚瘙癢，病人會情不自禁的抓撓，加重濕疹，出現(xiàn)糜爛以及潰瘍。冰城長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結，甚至濕疹和潰瘍的形成，有時可能并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。

(5)壞死：

這種潰瘍多發(fā)生在內踝上部和小腿內側下1/3處。由于組織供血不足，潰瘍組織周圍變薄，皮膚發(fā)黑變硬，潰瘍長久不愈，愈后易再復發(fā)。

靜脈曲張該如何進行預防?

1、首先，對于那些需要久站或者是需要久坐的朋友們來說，工作時應不時變換一下姿勢。蹺二郎腿的時候，一段時間后應變換兩腿位置。

2、患者朋友們應該注意預防便秘;生活中的女性朋友在束腰時候注意不要過緊，回家后應該讓全身放松。肥胖者應有減肥計劃。

3、飲食上的注意事項也是很重要的，患者們的飲食應該注意清淡而富有營養(yǎng)，多進食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品，還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。注意戒煙酒。

4、鍛煉對于預防靜脈曲張也是很關鍵的，我們應該要適當運動，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強化小腿肌肉，促進腿部血液循環(huán)，其中游泳有助于增強血管的彈性，是防治下肢靜脈曲張的較佳運動方式?；颊咚邥r，可把雙腳輕輕墊起15度左右，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈壓力。

特別提醒：靜脈曲張這種疾病的危害性是非常大的，因此，我們平時多了解一些有關這種疾病的預防知識是很有必要的，以防止受到這種疾病的侵襲。以上就是關于靜脈曲張的有關介紹。