很多白癜風(fēng)患者在得知自己患病后，心理壓力也會(huì)驟增，情緒變得低落、自卑、悲傷。其實(shí)這些消很情緒有影響白癜風(fēng)的治果，導(dǎo)致白癜風(fēng)病情加重。那么，白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢?

意識(shí)調(diào)節(jié)：

患者要調(diào)節(jié)自己的意識(shí)，不要一看到白癜風(fēng)很難治療，就以為是不治之癥，其實(shí)白癜風(fēng)只是治療過(guò)程緩慢，只要你選對(duì)治療方法，白癜風(fēng)是可以治愈的。一般來(lái)說(shuō)，白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，能有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，可以輔助白癜風(fēng)的治療。

自信：

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)自信是非常重要的，其實(shí)沒(méi)有什么可以左右自己的，能左右自己的人只有自己，所以患者不要太在意別人的眼光，要堅(jiān)信自己的白癜風(fēng)可以治愈!

注意力轉(zhuǎn)移：

患者在日常生活中可以把注意力從消很情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等對(duì)白癜風(fēng)的恢復(fù)和治療均有主動(dòng)的意義。

自我控制：

患者在治療時(shí)要控制好自己的情緒，同時(shí)也要釋放自己，不要把自己壓的太緊，適當(dāng)?shù)姆潘蓵?huì)給你帶來(lái)不一樣的感覺(jué)。