不少男性朋友都有過的經(jīng)歷，本來這并沒有什么讓人覺得奇怪的。但是有的男性朋友由于太過于享受這個過程而拼命，較終造成了早泄。這讓男性朋友們感到非?；艔垼恢廊绾问呛?。那么，早泄的怎樣治療?希望各位男性朋友能夠多了解這方面的知識，學會正確處理的方法。

引起早泄的原因

1、精神因素

早泄多由精神因素引起。有的人性時提心吊膽，唯恐射精太早，引起妻子不滿;有的人出于對知識的誤解，無端地懷疑自己的性能力低下，時老是自慚自卑。

夫妻感情不融洽，也會導致早泄;有的人對過分看重，期望過高，或者對有過的偶爾一兩次早泄過分憂慮，可能加核心理負擔，形成緊張→早泄→更緊張→繼續(xù)早泄的惡性循環(huán)而使早泄固定下來。

2、器質(zhì)性疾病

如外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包的炎癥、炎、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓核心，引起早泄。某種全身疾病，體質(zhì)衰弱，也可以使性功能失調(diào)，出現(xiàn)早泄。

早泄的怎樣治療

一、調(diào)整心態(tài)

這個可是至關(guān)主要的，心態(tài)一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好，其實男生每月也會有生理低潮期，當你壓力大心情不好的時候也會變得不在狀態(tài)，記住如果產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試，不然如果連著試反而會產(chǎn)生很多問題哦。還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等壓力，這都會導致不硬的，有80%的早泄患者都是由心理問題造成的。

二、平時多運動鍛煉

強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，平時可以鍛煉骨盆肌(收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天較多做18次)及肛部括約肌(尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，較終可增加到30下)這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑，游泳，仰臥起座，俯臥撐及力量鍛煉。

三、注重飲食調(diào)理

要控制體重、少煙酒、拒絕漢、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

男性自我治療早泄的方法

1.消除心理因素

很多男性早泄主要是在于對性知識知之甚少，進行時，由于對性的認知不足，加上次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發(fā)生早泄現(xiàn)象。

而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔憂，加重病情，因此，男性應該正確對待，消除不和諧的因素。

同時病子應持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

2.轉(zhuǎn)移注意力

在過程中，可通過轉(zhuǎn)移自身的注意力，轉(zhuǎn)移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與毫無關(guān)系的事，以降低性興奮，延緩射精。

3.下拉陰囊法

男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

4.斷續(xù)法

在接近前，停止抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有興奮。但應注意在停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

5.擠壓法

在進行的時候，改變傳統(tǒng)男上位的姿勢，而采取女上位的姿勢，當感覺到將要射精的時候，停止任何的興奮行為，這時，女性用拇指擠壓夾住的系帶處，維持3秒—4秒左右的時間，一般這樣作后，半分鐘的時間之后，射精反射會消失，就可以繼續(xù)進行下去，擠壓法可以持續(xù)的使用。

假如能夠每天練習4次-5次的話，射精閾值會明顯的有所提高，從而，也能夠?qū)崿F(xiàn)治療早泄的目的

6.停止

是男性患上早泄的一個很大因素之一，容易形成習慣性早泄。

7.用靠譜套

采用“小雨傘”進行，可以降低男方性興奮時頭的敏感性并能延長時間，避免發(fā)生早泄。大多數(shù)人會通過靠譜套而降低的敏感性，但并不是所有人都可以通過靠譜套來降低興奮度。

8.可適當鍛煉

攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早泄有一定的輔助作用。

9.提高受興奮能力

可通過擠捏法來使在受興奮的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓逐漸耐受較強的性興奮。

早泄的怎樣治療?可見，如果男性朋友們因為而出現(xiàn)了早泄的現(xiàn)象，就應該及時調(diào)整自己的生活各個方面。比如調(diào)整心態(tài)、平常多鍛煉，同時也要注重飲食方面的調(diào)理。男性朋友們一定要同時用多種方法進行調(diào)整，這樣才能夠盡可能快得讓自己的身體恢復正常。祝早泄患者早日康復!