雖說面癱疾病的發(fā)病率相對比較高，但其實(shí)，生活中的很多方面都可以大大降低面癱的發(fā)病幾率，比如，相對常見的就是要注意警惕一些可以引起面癱疾病，并且，要注意提高身體機(jī)能等，那么，中老年面癱預(yù)防方法有哪些？我們一起來看看下文介紹吧。

注意面部保暖，防止風(fēng)寒性面癱。歷年的春秋季節(jié)都是風(fēng)寒性面癱的高發(fā)季節(jié)，其中尤其以身體抵抗力弱的中老年人為主。這個(gè)季節(jié)晝夜溫差巨大，并伴隨著大風(fēng)降溫等因素，很容易導(dǎo)致面部風(fēng)寒感染面癱，因此要做到出門注意面部保暖，坐車不要長時(shí)間開窗吹風(fēng)，以及在家里也不要對著窗戶吹冷風(fēng)睡覺。

注意休息，保持良好的身體狀態(tài)。臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)面癱患者在患病前都有過身體、或者精神過度疲勞的歷史，這導(dǎo)致了人體抵抗力變?nèi)?，更容易患上面癱。

飲食均衡很重要。在飲食上，臨床上發(fā)現(xiàn)過由于維生素?cái)z取量嚴(yán)重不足導(dǎo)致的面癱，還有由于過度酗酒，導(dǎo)致了酒精中毒引起的面癱，因此在生活中要注意飲食均衡、合理，不要過度酗酒。

面癱的預(yù)防方法中，上述中的幾個(gè)方面要有所重視，事實(shí)上，面癱疾病往往都是因?yàn)殚L期的生活習(xí)慣不好而導(dǎo)致，當(dāng)然，疾病方面的因素也不可忽視，比如，常見的可以導(dǎo)致面癱的疾病包括中耳炎、迷路炎、乳突炎等。