許多病人在癲癇發(fā)病初期沒有任何反應(yīng)的，當發(fā)現(xiàn)時大多數(shù)都已經(jīng)開始有一些劇烈的反應(yīng)了，如果患者平時覺得自己的身體不受控制，發(fā)現(xiàn)時基本上都是在病情嚴重時。那么，為了不讓這種悲慘的事情再次發(fā)生，癲癇應(yīng)該如何預(yù)防呢?是什么原因?qū)е掳d癇病的發(fā)生呢?

癲癇怎么預(yù)防呢?

1、樂觀情緒

實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，主動配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

2、飲食有節(jié)

飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，需要合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

3、戒除煙酒

煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長期飲酒成突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

4、要有充足睡眠

睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時間。

5、勞逸結(jié)合

過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人需要注意勞逸結(jié)合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

什么原因?qū)е掳d癇的發(fā)生呢?

1、氣候

在生活中，大家要特別的關(guān)注，特別是這個疾病的發(fā)病因素，要是出現(xiàn)氣候上，有什么變化的時候，建議癲癇的病人要時刻的注意，當天氣突然變冷或，變熱寒冷暑熱侵入體內(nèi)，容易誘發(fā)癲癇病。

2、外傷

外傷也會導致癲癇病的發(fā)生，挫傷、出血和缺血，也能導致居部腦組織軟化，日后成為癲癇灶，一般因外傷引起癲癇的幾率，不會很大，但是重癥及通達性腦外傷，發(fā)生癲癇的可能性就很大了。

3、中毒

這個大家應(yīng)該很好理解，那么癲癇病是怎么引起的，鉛、汞、一氧化碳、等中毒，以及全身性疾病，比如高血壓綜合癥、肝病等均可引起癲癇發(fā)作。

以上是癲癇怎么預(yù)防的一些措施，癲癇是一種遺傳概率較小的多基因遺傳疾病，但有時候仍然也是有一定的遺傳幾率 ，如果家族近代有人的過這種疾病，那么患者遺傳因素可能高于其他外在因素。后天也是非常關(guān)鍵的，平時多注意自己的生活起居方面的習慣等。