慢性咽炎在現(xiàn)代社會并不少見，而且常會反復(fù)發(fā)作，尤其感冒或者天氣變化時常會加重，嚴重時會影響到人們的正常工作和生活，因此需要重視起來。為了更好的預(yù)防和護理慢性咽炎，這些致病因素應(yīng)該了解，下面就來看看吧。

預(yù)防和護理慢性咽炎，這些致病因素應(yīng)該了解

引起慢性咽炎的原因很多，有急性咽炎反復(fù)發(fā)作，各種鼻部疾病及上呼吸道慢性炎癥興奮，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部炎癥的炎性分泌物經(jīng)后鼻孔流入咽后壁，牙周炎、慢性扁桃體炎的直接蔓延等，長期張口呼吸，吸入或食入興奮性物質(zhì)，如煙、酒、粉塵、有害氣體及辛辣食物等，都是常見的致病因素，其中吸入性興奮影響較大。

此外，貧血、消化不好、心血管病>疾病、下呼吸道慢性炎癥、內(nèi)分泌功能紊亂、植物神經(jīng)功能失調(diào)、維生素缺乏及免疫功能低下等因素也容易引起慢性咽炎。較近，有研究表明，胃內(nèi)容物經(jīng)食管返流到咽部，對咽粘膜產(chǎn)生興奮，可導(dǎo)致返流性咽炎，這也是慢性咽炎常見原因之一，應(yīng)引起重視。

慢性咽炎可分為單純性、肥厚性、萎縮性與干燥性四種，癥狀大致相同，如咽部有不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或興奮感，有時還有微痛感等?；颊叱Ｒ蛘吵矸置谖锔街谘屎蟊冢诔科饡r出現(xiàn)較頻繁的興奮性咳嗽，但常無痰或少有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出，并伴有惡心。萎縮性咽炎患者有時還可咳出帶臭味的痂皮。上述癥狀常在用嗓過度、氣候突變、吸入干熱或寒冷空氣時加重，尤以干燥性與萎縮性咽炎的癥狀更為明顯。

慢性咽炎應(yīng)該注意日常護理

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長時間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒，防止任何興奮物對咽部不利。

2、多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對預(yù)防和護理慢性咽炎，這些致病因素應(yīng)該了解已經(jīng)有所了解了。慢性咽炎發(fā)作后一定要及時去醫(yī)院檢查，盡量遠離致病原因，做好日常護理。