不敢與人近距離的講話，口臭是嚴(yán)重降低人自信的一種疾病。有口臭的人不敢開口講話。連談戀愛都不敢。生活中，很多的人都有口臭的現(xiàn)象，那引起口臭的原因是什么?怎么樣才干預(yù)防口臭?

引起口臭的主要原因有三點(diǎn)

通過唾液發(fā)酵從而形成有異味的腐敗物。像一些臨時(shí)不刷牙的人，食物殘?jiān)粼诳谇焕锩妗Ｑ例X都是黃的口臭更是嚴(yán)重，這是食物殘?jiān)辗e月累的后果。

這些炎癥也會(huì)引發(fā)大量的細(xì)菌發(fā)生，口腔有各種炎癥也會(huì)導(dǎo)致口臭。有一些人經(jīng)常有牙痛、牙周炎、牙齦炎等。從而形成難聞的口臭。

慢性腸炎等。而有下面這些慢性疾病的人也更容易口臭。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不好等病癥。消化道胃火過旺也會(huì)產(chǎn)生口臭。其實(shí)胃火旺也是人們常說的上火”胃火旺的人較容易得消化道的疾病。如慢性胃炎、胃潰瘍。

怎么樣才干預(yù)防口臭呢?

很多人都受到口臭的困擾。所以，口臭是一件讓人很尷尬的事情。怎么樣預(yù)防口臭是很多人都比較關(guān)心問題。

還要養(yǎng)成吃完飯后馬上刷牙的習(xí)慣。這樣做的好外是把口腔里面的食物殘?jiān)謇淼?，：養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣。不但早上起床和晚上睡覺之前要刷牙。減少食物留在口腔里面滋生細(xì)菌。

也要戒煙，第二：不要食用過于辛辣的食物。如一些有異味的蔥、蒜、韭菜等。另外。大家都知道，剛抽過煙的人，口氣有一股很大的煙味，特別難聞，對(duì)于喝酒也是如此。

容易引起內(nèi)分泌不調(diào)，第三：養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。有一些人經(jīng)常熬夜。從而也會(huì)導(dǎo)致口臭。熬夜會(huì)使人的抵抗力下降，身體生理狀態(tài)失調(diào)，從而導(dǎo)致口腔唾液分泌減少，容易引起口臭。

堅(jiān)持口腔衛(wèi)生。這些都是預(yù)防口臭的有效的方法。第四：多喝一些有袪除異味的花茶。如：綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等。多喝一些淡鹽水。

因?yàn)槿缈谇焕锩嬗醒装Y，第五：如果有牙痛或者是口腔疾病要及時(shí)就醫(yī)。會(huì)導(dǎo)致大量的細(xì)菌滋生，發(fā)生異味。

都會(huì)有口臭，第六：對(duì)消化道的疾病進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的治療。如有胃病或者是臨時(shí)便秘的人。而要想消除口臭，只有把這些發(fā)生口臭的病源完全治好。