口臭如何預(yù)防?口臭不僅令患者感到尷尬，不敢與流，其實，它還是一種口腔疾病。如不及時治療，還可能會引發(fā)其他更嚴(yán)重的口腔疾病。所以，預(yù)防口臭很重要。

對于預(yù)防口臭，你知道多少呢?

1、清潔舌苔。

舌苔是口腔中容易產(chǎn)生細(xì)菌的地方，當(dāng)然舌苔也是口臭滋生的一個地方。所以我們在多口腔清潔的時候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常簡單。先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2.注意飲食。

飲食要相對清淡，避免吃生冷、興奮性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

3.注意口腔疾病。

齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

4.身體的其他疾病。

有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不好、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

溫馨提示：口臭不是小病，時間長了可能會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病，所以，一定要到正規(guī)口腔黏膜病診療醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢測和治療。目前治療口臭的方法建議選擇中醫(yī)治療，因為口臭的發(fā)生于全身的臟腑器官有直接關(guān)系，中醫(yī)恰恰能全面調(diào)理各臟腑器官，并且利用中藥活性成分調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌，增強新陳代謝，提高人體整體免疫力，防止細(xì)胞病變。全面調(diào)理人體生理機能，提高免疫力，祛除口腔黏膜疾病病源和由口腔黏膜疾病所引發(fā)的各種并發(fā)癥，重建健康新陳代謝秩序，提高機體自身免疫力，同時補充人體中所缺的鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12等微量元素。

想要治療口臭一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，針對病情對癥治療，避免一些其他疾病。