心臟供血不足會導致心肌缺氧，心臟功能減弱，是危害人類健康的頭號大敵。心肌缺血大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導致的高脂血癥、高膽血癥，它們會沉積在動脈血管內(nèi)壁，直至形成粥樣斑塊，造成血管狹窄甚至阻塞，較終可釀成冠心病等嚴重疾病。

心臟供血不足會有哪些癥狀?

1.勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3至5分鐘休息后自行緩解，嚴重時可伴有出汗;

2.體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解;

3.出現(xiàn)與運動有關的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等;

4.飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶;

5.夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒服;熟睡，或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解;

6.或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適;

7.突發(fā)的心動過緩、血壓降低或暈厥。

8.腿沉、肢體麻木、乏力具體現(xiàn)象有體力下降，免疫力下降，頭昏頭沉、反應遲鈍、記憶力下降。

心臟供血不足會有哪些危害?

①心臟功能下降：體力明顯下降，免疫力低下;

②可導致血管狹窄，或阻塞;

③心絞痛、心梗、心源性休克、猝死的發(fā)生。

心臟供血不足如何預防?

①保持體重：控制熱量，保持理想體重。

②增加碘、硒微量元素的攝入：碘能降低膽在血管壁上的沉著，從而減緩動脈粥樣硬化的發(fā)展，如(海帶、紫菜)等含碘豐富的海產(chǎn)品。硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內(nèi)的有害自在基，防止人體血管老化，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，從而預防心血管疾病發(fā)生。

③控制脂肪攝入的質(zhì)與量：長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素且會對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生影響，應適當加以控制。

④控制食糖攝入：碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。一般以不超過總熱量的10%為宜。

⑤少量多餐，忌酒精：晚餐也不宜過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。酒精能使心率加快，加核心肌缺氧，故應禁酒。