動脈硬化其實就是動脈隨著時間的推移慢慢出現(xiàn)的一種病變和老化，當頸部動脈血管硬化逐漸加重的時候，我們生活也會受到影響，比如會出現(xiàn)腦梗這類的心腦血管疾病。大腦的供血出現(xiàn)問題，我們身體的其他部位也同樣會受到影響，所以要做好動脈硬化的預防工作，預防腦梗塞的形成。

動脈硬化和動脈粥樣硬化的區(qū)別

有很多人都聽過這兩個名字，但是往往都會混亂，動脈硬化隨著年齡的增長都會有些輕微的，不足以構成危險，但是只有動脈硬化進一步加重，形成動脈粥樣硬化，就會影響了血流、血液粘稠度、血管內(nèi)腔的寬窄等，這時才會引起動脈粥樣硬化性疾病，比如冠心病、腦梗死、心肌梗塞、頸動脈狹窄等等，就會危及生命靠譜。

動脈硬化疾病的形成步驟?

因為這些種種問題原因，一部分的動脈硬化研究進展比較快，從動脈血管內(nèi)膜系統(tǒng)開始，慢慢的有脂類物質堆積在血管內(nèi)膜，逐漸發(fā)展就會沒有形成一個斑塊，動脈內(nèi)膜的脂質聚合外觀呈有色粥樣，所以叫動脈粥樣硬化，一旦動脈粥樣硬化過程中逐漸加重，就會直接導致患者血管狹窄，這時我們就會出現(xiàn)腦梗死等這類的疾病。

動脈硬化的原因是什么?

引起動脈硬化的原因有很多，其中一些問題屬于不可控制的原因，比如年齡、遺傳等等這些都是需要我們自己無法通過改變的，這只是占到影響動脈硬化的一小部分重要原因，剩下的主要原因之一就是生活行為習慣和生活方式造成的，大量的研究都證實不健康的生活工作方式會加速加重動脈硬化，比如抽煙酗酒、久坐不運動、不健康飲食、肥胖、熬夜、陰暗消很的心情等等都會直接導致動脈硬化加重。

出院醫(yī)囑：每日堅持3件事，可避免動脈硬化，遠離腦梗

一、疏遠多肉的飲食

現(xiàn)在的生活的高品質會相對提高生活水平，許多人需要有肉的一餐，造成營養(yǎng)過剩，其實，攝入過多的營養(yǎng)，排出體內(nèi)多余的脂肪和營養(yǎng)是困難的，容易堆積在靜脈，只會加劇動脈粥樣硬化，容易造成堵塞，腦干的形成，所以，為了血管健康，身體健康，疏遠肉類和魚類生活，盡量保持飲食清淡飲食。

二、疏遠久坐的習慣

隨著經(jīng)濟的提升，很多人喜歡坐在在電腦前坐著看手機，外觀等，但長期久坐，不運動，就會造成多余的脂肪，膽，糖，垃圾，毒腫會積聚在血液中，導致血液粘稠狀態(tài)，長期如此，就會使血管堵塞，引起腦干，所以久坐不動的身體傷害是很大的。

三、補充磷油脂酸

這是作為一種從大豆中提取出來的專業(yè)營養(yǎng)素，里面主要含有原大量的人體提供需要的不飽和酸，而且磷油脂酸在醫(yī)學界是被公認為的“血管清理工”，主要是由于它有一個很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把患者血管內(nèi)滯留和堆積的脂肪硬塊或者生活垃圾，分解成企業(yè)可以直接溶于水的小顆粒，然后我們隨著人體細胞代謝過程中排出體外，清除血管里的垃圾，同時還可以自己消散動脈斑塊，改善動脈粥樣硬化，使血管發(fā)展逐漸開始恢復彈性，從而能夠減少人工血管堵塞的可能性，腦梗也就變得不再來了。