腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分，是各種因素導(dǎo)致的腦動(dòng)脈管壁變性和硬化的總稱(chēng)。包括醫(yī)學(xué)上常常提到的腦動(dòng)脈粥樣硬化(大、中動(dòng)脈)、小動(dòng)脈硬化、微小動(dòng)脈的玻璃樣變都稱(chēng)為腦動(dòng)脈硬化。

由于動(dòng)脈硬化的形成過(guò)程是相當(dāng)緩慢的，多數(shù)病人不一定有臨床癥狀，因此也往往容易被人們忽視。但隨著腦動(dòng)脈硬化的逐漸進(jìn)展，腦組織會(huì)因缺血而軟化、壞死，腦細(xì)胞變性死亡，較后產(chǎn)生腦萎縮和腦動(dòng)脈硬化性癡呆。嚴(yán)重的病人可出現(xiàn)嚴(yán)重的腦中風(fēng)(腦出血和腦梗塞)而危及生命，即使能活下來(lái)，也會(huì)遺留嚴(yán)重的后遺癥。因此及早認(rèn)識(shí)和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化是十分重要的。

如何判斷腦動(dòng)脈硬化

由于腦動(dòng)脈硬化較初沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，所以自己很難掌握病情。但任何疾病的到來(lái)都會(huì)有不同的征兆。中老年朋友，如果出現(xiàn)以下情況，一定要特別注意腦動(dòng)脈硬化，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查和診斷。

1.頭腦不舒服：經(jīng)常覺(jué)得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和擠壓感)，頭暈、頭痛，常伴有耳鳴，視物不清。

2.睡眠不好：入睡困難、易醒、多夢(mèng)等。有些人需服用才能入睡，有些人表現(xiàn)為貪睡。

3.近記憶減退：對(duì)人名、數(shù)字和較近發(fā)生的事情容易忘記，對(duì)童年或往事卻記得很清楚。

4.綜合判斷能力下降：對(duì)新事物的領(lǐng)悟能力減退，工作效率降低，自感不能勝任工作。

5.情感異常：常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng)、發(fā)脾氣、憂(yōu)傷、情緒波動(dòng)大，性格反常表現(xiàn)為熱情變淡漠、慷慨變吝嗇、整潔變散漫。還有些病人可出現(xiàn)焦慮、抑郁或恐懼等情感障礙。

6.短暫的肢體麻木：一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無(wú)力、感覺(jué)異常。

7.步態(tài)變化：步態(tài)慌張，小碎步，走路及轉(zhuǎn)身緩慢、僵硬或不穩(wěn)。

腦動(dòng)脈硬化引起的精神癥狀，大多起病緩慢，多數(shù)先出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠，繼而出現(xiàn)記憶減退，尤以近事記憶障礙為明顯。隨著病情的發(fā)展，患者思維聯(lián)想發(fā)生困難，理解力、判斷力和分析綜合能力均受到損害。病人情緒不穩(wěn)定，常為一些小事大發(fā)脾氣。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有以上癥狀以后可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)來(lái)確診以便及時(shí)治療。

腦動(dòng)脈硬化患者的日常生活注意事項(xiàng)

減少對(duì)脂肪的攝取

應(yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。多吃恰瑪古產(chǎn)品可以有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡，防止動(dòng)脈硬化之功效。

不吸煙并預(yù)防被動(dòng)吸煙

煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致"好"血脂HDL下降。

堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)

體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可"一次性完成"或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩、保健體、打太很拳、騎車(chē)、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。

釋放壓抑或緊張情緒

慢性憂(yōu)郁或持續(xù)的緊張，可興奮交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。