大家可能都注意到了，近些年資訊中常常出現一些這樣的資訊報道，“某人突發(fā)心絞痛搶救無效死亡”或者“某90后突發(fā)心臟病”，其實心絞痛這類疾病咱們并不陌生，一般多發(fā)于中老年人群中，近年來有年輕化的趨勢雖然聽起來這種病和我們很遠，但是其實一些不好的生活習慣已經在我們身體里埋下了。

心絞痛的直接原因是冠狀動脈供血不足，急性暫時性缺血，心肌缺氧等。運動過程中出現較典型的心絞痛，而不是運動，在這種情況下，我們只需要使用藥物或立即停止運動可以緩解癥狀。

對于患者心絞痛的痛狀，還發(fā)現一個非常有趣的現象，很多人常?？梢宰詣酉萑朊Q的誤區(qū)中，誤以為心絞痛發(fā)作時的狀態(tài)信息便是心臟痛如刀絞。

其實當心絞痛發(fā)生時，常被形容為現象：悶痛，燒灼，窒息，擠壓等感覺。當它發(fā)生時，它通常位于胸前的中部、左側和右側。 另一些人有左肩和上肢，使他們感到不舒服。

發(fā)病時會由急性心肌梗塞的癥狀，心律不齊，急性心臟衰竭，導致患者與慢或過快的心跳，血壓，呼吸困難，在疾病的意識等現象的損失陪同心絞痛發(fā)生。心絞痛病人在此期間的部分錯過了治療的時機，就會發(fā)展心肌梗死，即使度過危險期，我們又一次聽到了癥狀或心功能不全，嚴重者甚至出現心室顫動而致死。

生活中當我們需要面對心絞痛這類疾病時，應該怎樣做才能真確達到預防保健的效果呢?

1.注意勞逸結合，心絞痛患者平時多注意休息，保證充足睡眠..

2.保持情緒穩(wěn)定，不因小而輸，以小而大的火災危害自己的健康，事情放松..

3.注意自己飲食進行調理，心絞痛治療患者我們平時要管住嘴，少吃大魚大肉，少吃一些含有高脂肪、高膽的食物，嚴格管理控制以及糖分攝入，平時學生可以多買新鮮的水果蔬菜、魚蝦烹飪。

4.禁煙酒，成分無疑對人體有害，研究表明，經常吸煙的人患心肌梗塞的可能性是不吸煙者的兩倍。 而酒精在高濃度乙醇時，經常飲酒會興奮血管，導致血管擴張，增加心臟負擔，引起心絞痛。

5.增加體力活動，心絞痛患者根據適當的鍛煉自己的實際身體狀況，高壓切不可強行鍛煉，以免發(fā)生意外。

除了通過以上5點，在平時需要我們還可以提高自己學著監(jiān)測血壓，這樣一旦發(fā)現了血壓水平升高時，就可以進行及時分析報告，在醫(yī)生的指導下靠譜服用降壓藥，將心絞痛的危害降低。