現(xiàn)代人的生活和工作中無處不在的壓力讓大家患上心臟病的幾率也越來越高，怎樣才能主動的進行心臟病的預(yù)防呢?這是我們很多人都關(guān)心的問題。其實心絞痛就是冠心病的一種，預(yù)防心絞痛也就是防止冠心病的發(fā)生，現(xiàn)在冠心病的患者逐年增加，給中老年人的生活造成了諸多不便，嚴重威脅著他們的健康和生命靠譜。

其實冠心病的發(fā)生并不是突然的、急性的，它的出現(xiàn)是有預(yù)兆的，很多基礎(chǔ)代謝類疾病或者慢性疾病其實就給冠心病的出現(xiàn)提供了“機會”，比如在老年人身上經(jīng)常會發(fā)生的高血脂、高血壓。糖尿病這些都會導(dǎo)致血管出現(xiàn)狹窄、硬化、血栓，從而引發(fā)冠心病，所以了解心絞痛、冠心病這些基本的疾病常識，做好日常防護工作以及定期進行身體檢查，這才是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。

心絞痛是如何分型的?

勞力型心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性，穩(wěn)定型的心絞痛病情較穩(wěn)定，常有明顯誘因，多在活動誘發(fā)，與疼痛時間和周期相仿;不穩(wěn)定性的病情不穩(wěn)定，可根據(jù)原有的穩(wěn)定型心絞痛，發(fā)作逐漸頻繁，加重，延長，或由越來越多的輕度活動就可引起，甚至發(fā)展到靜坐，躺臥等狀態(tài)也可發(fā)作。

不穩(wěn)定型心絞痛通常是疾病加重或發(fā)展的結(jié)果。心絞痛是冠狀動脈疾病出現(xiàn)心肌缺血的一種表現(xiàn)，甚至可以被認為是介于穩(wěn)定型心絞痛和冠狀動脈疾病心肌梗死之間的中間形式。 因此，一旦從穩(wěn)定型心絞痛轉(zhuǎn)變?yōu)椴环€(wěn)定型心絞痛，特別是安靜時也發(fā)作，或者持續(xù)很長時間的心絞痛發(fā)作需要高度警惕，加強防治。

預(yù)防心絞痛應(yīng)該怎么做?

1、休息

心絞痛患者發(fā)作的時候，應(yīng)該可以立刻坐下來或是躺下來停止一切活動進行休息。

2、服藥

當立即給予甘油，心絞痛舌下含服方法是1至2片，藥物也可以在心絞痛發(fā)生之前施用。

3、堅持運動

規(guī)律的運動能夠提供幫助你減輕工作壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽量，從而可以預(yù)防心絞痛。

4、服用阿司匹林

建議每天服用一片阿司匹林，防止血小板凝集。

5、降血壓

心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓高，立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用降壓藥物。并且生活中避免高鹽飲食，保證血壓穩(wěn)定。

6、合理飲食

將一天工作中豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是我們因為自己身體在夜間無法進行充分消化脂肪，從而可以避免出現(xiàn)血液黏稠，減輕心臟的負擔。

7、降低膽

降低以及膽的方法主要就是避免吃高脂肪、高膽食物，少吃油炸、高脂肪食品。